версия для слабовидящих
- Опубликовано: 06.06.2018, 10:37
В июле 2017 года, в МБУК «ЛМБ» Центральная районная библиотека» состоялся тренинг под девизом: "Рациональное питание – результат рационального мышления!".Массовое мероприятие проводилось с целью профилактики болезней органов пищеварения, пропаганды принципов здорового образа жизни.
Активными участниками профилактического мероприятия были школьники СОШ № 1. Они стали участниками увлекательной викторины на знание принципов правильного питания и физической активности. Победители викторины получили призы, а всем участникам были вручены листовки и буклеты Центра медицинской профилактики г.Краснодара по различным направлениям гигиенических знаний. Тренинг проведен с целью гигиенического обучения детей и подростков.
По последним статистическим данным в крупных городах и мегаполисах расстройство пищеварительной системы с большой частотой случается у 95% населения. Гастроэнтерологи всего мира пытаются привлечь людей к проблемам нарушения пищеварения и поиску способов их разрешения. Но никакие правильные рекомендации, советы, диеты не способны заставить человека питаться правильно, если он сам этого не захочет.
Чаще всего болезни спровоцированы самими людьми, несбалансированным и неправильным питанием, которое приводит к огромному количеству заболеваний. С каждым годом растет количество детей и подростков, которые страдают проблемами лишнего веса. Среди всего многообразия болезней органов пищеварения наиболее часто встречаются: гастрит (у 50-80% населения), язвенная болезнь желудка (у 5-10% населения), желчнокаменная болезнь (до 10% взрослого населения), рак толстого кишечника. Причем, смертность от злокачественных новообразований толстого кишечника составляет 12% от общего количества онкологических больных.
Культура питания не появляется сама по себе, она должна воспитываться с детства. Пищевые привычки, сформированные в детском возрасте, впоследствии не так просто изменить, даже при острой необходимости и по совету врача.
Причины заболеваний желудочно-кишечного тракта часто банальны: неправильное питание, систематическое переедание, еда после 22 часов, вредные привычки (курение, злоупотребление алкоголем), чрезмерное употребление кофе и т.п. Многие ещё помнят то время, когда народ бурно радовался появлению в наших городах чуждого традициям кухонь народов, населяющих нашу страну системе быстрого питания, того же пресловутого Макдональдса. Первый шаг к улучшению пищеварения – правильная оценка собственного рациона.
О своем здоровье следует заботиться уже сегодня. Мы — это то, что мы едим. Поэтому здоровое питание предусматривает здоровое пищеварение, которое существенно облегчает задачу сохранения здоровья организма. Продолжительность жизни мужчин и женщин в России ниже, чем в экономически развитых странах мира. И не последнюю роль в этом играют нерациональное питание и вредные привычки, распространенные среди наших граждан.
Праздник здорового пищеварения отличный повод задуматься о своём питании. Пересмотреть свой рацион и ввести в него большее количество круп, рыбы, птицы, овощей, фруктов, которые содержат так необходимые организму клетчатку, витамины и микроэлементы.
Мероприятие было подготовлено и проведено силами специалистов Центральной районной библиотеки и отделением медицинской профилактики районной поликлиники Ленинградского района.
